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Studenti universitari vs insonnia: qualche consiglio per voi

Chi più, chi meno, ma tutti gli studenti universitari soffrono di insonnia o hanno disturbi del sonno: per lezioni, esami, verifiche o semplicemente perché...
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Vai a letto tardi? Sei più intelligente. 10 cose che solo i notturni possono...

Se vai a letto tardi, potreste essere più intelligente. Una ricerca ha dimostrato un antico proverbio: dormire troppo fa male. Esiste infatti una correlazione tra quoziente intellettivo...

Se dormite tanto significa che siete intelligenti

Degli scienziati hanno recentemente dimostrato che il sonno sarebbe strettamente connesso alla creatività, all’immaginazione e alla riflessione. Quindi, se voi siete fra quelli che spostano...

Dimmi Come Ti Svegli e Ti Dirò Chi Sei

La mattina ha l'oro in bocca. Per altri, solo un pastone di Cheerios e latte al Nesquik. Eppure, proverbio o no, da come ci svegliamo si capisce...
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8 Rimedi Contro la Sbronza Prima di Un Esame

Gli amici te l'avevano detto ma tu niente, preso dall'entusiasmo della serata hai iniziato a scolarti bicchieri di negroni come fossero limonata a ferragosto. Insomma,...

Recuperare il Sonno Perduto di Notte? Bastano 30 Minuti di Riposino al Giorno

Secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, per recuperare il sonno perduto bastano solo 30 minuti di riposino al giorno. Ci...